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菲律宾 小 马尔代夫“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。

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今年发布的PBL大挑战教学实践项目包括故宫建筑少儿读本研发项目、故宫色彩(图案)系统研究项目、深圳湾文化广场D/BAY场馆智慧服务系统设计项目、“一带一路”国家设计走出去项目以及茶甡产品及新材料研发设计项目，各项目均具亮点和特色。其中，与故宫学校和故宫出版社的合作，推出故宫建筑少儿读本研发项目和故宫色彩(图案)系统研究项目，以促进故宫文化遗产在当代教育体系的学术梳理及应用传播。《菲律宾 小 马尔代夫》